健康衛教

糖尿病2026.10.04

沒症狀就不用檢查？認識三高篩檢與免費成人健檢

高血壓、血糖與血脂異常早期可能沒有症狀。了解四大健檢迷思、台灣 30 歲起成人預防保健資格與需要及早就醫的警訊。

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糖尿病2026.10.04

孕期糖尿病與孩子未來心血管風險：瑞典 427 萬人研究

瑞典 427 萬人研究顯示，母親孕期糖尿病與子女日後心血管疾病風險升高相關；本文說明研究數字、四類疾病與備孕孕期照護重點。

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三高2026.09.20

吃藥前後一小時不碰柚子就好？這是常見迷思

柚子、文旦及葡萄柚可能影響部分藥物代謝，作用甚至持續 2～3 天。了解常見交互作用藥物類別與安全用藥提醒。

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甲狀腺2026.08.29

天氣一熱就心悸、爆汗、特別怕熱？別忽略甲狀腺功能

高溫會讓人流汗、心跳加快；但若在冷氣房或休息時仍反覆怕熱、多汗、心悸、手抖或體重下降，應由醫師評估甲狀腺與其他可能原因。

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血脂2026.08.29

吃降膽固醇藥會失智嗎？破解 Statin 常見迷思

現有大型隨機試驗與系統性證據，未支持 Statin 會造成失智；若有記憶、肌肉等不適，應回診共同評估，切勿自行停藥。

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代謝健康2026.08.29

保健食品什麼時候吃最好？重點是吸收方式與規律補充

維生素 D、魚油、鈣、鐵、褪黑激素、咖啡因、肌酸與益生菌的補充時機整理；補充前仍應依產品標示及個人狀況評估。

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糖尿病2026.08.29

保健食品可以取代慢性病藥物嗎？安全使用三原則

保健食品與處方藥的證據、用途及監管方式不同。本文說明臺灣健康食品標示、慢性病用藥三不原則，以及紅麴、銀杏等補充品的交互作用風險。

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代謝健康2026.08.28

皮膚變化是營養缺乏嗎？認識常見警訊與檢查時機

皮疹、口角炎、掉髮或指甲變化可能與營養狀態有關，但並非營養缺乏的專屬表現。本文整理常見線索、高風險族群、檢驗原則與補充品注意事項。

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血壓2026.08.28

血壓低、心跳慢就是生病嗎？搞懂 4 個判讀重點

血壓 90/60、心跳 50 下不一定代表生病。本文說明低血壓、心跳過慢、高血壓門檻與脈壓差的正確判讀方式，以及需要盡快就醫的警訊。

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代謝健康2026.08.21

中年變胖一定是代謝變慢嗎？看懂能量消耗與體重管理

過了 30 歲變得容易胖，不一定是代謝突然壞掉。從每日總能量消耗、日常活動、肌肉量、飲食與睡眠，看懂中年體重增加的常見原因與可執行做法。

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血壓2026.08.21

年紀大了，血壓可以高一點嗎？高齡血壓與腎臟保護重點

年紀大不代表可以放任血壓 150、160。了解高齡者的個別化血壓目標、居家 722 量測、ACEi／ARB 與腎功能追蹤，以及需要提早就醫的警訊。

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糖尿病2026.08.14

沒打胰島素，也能用 CGM 嗎？認識 CONNECT 試驗與適用情境

未使用胰島素的第二型糖尿病患者，也可能從連續血糖監測（CGM）獲益。認識 CONNECT 隨機試驗的 82%、0.9% 與每天 5 小時代表什麼，以及哪些人適合和醫師討論。

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